Trenerka, coach i mentorka z obszaru wellbeingu. Z wykształcenia antropolożka kultury. Ukończono studia podyplomowe z Coachingu i psychologii na Uniwersytecie SWPS, gdzie obecnie studiuje Psychosomatyka. Absolwentka VII Treningu Zen Coachingu oraz Emotional–CPR wg metod Danieli Fishera. Ukończyła kursy z zakresu wsparcia w Kryzysie Psychicznym (SWPS) oraz wzmacniania psychicznego (odporności). Na co dzień pracujący, będący członkiem grupowo, z doświadczeniem po epizodach depresyjnych. Pomaga budować dobre życie poprzez podnoszenie jego jakości, a nie standardu. Pokazuje, jak doświadczać życia poprzez ciało, a nie tylko poprzez myśli. Prowadzi coaching z serca, gdzie trenuje się prawidłowo: uważności, przyjęcie, wsparcie, powitanie i współczucia, co pozwala na korzystanie z siebie z miłości. Autorka podcastu „Dialogi wewnętrzne” i „Projektu Melancholia” (Facebook). Mama dorosłego syna. Miłośniczka spacerów, słońca, lasu i wielkiej wody
Od kilku lat pracuje z ludźmi, indywidualnie i grupowo, pokazując jak z poziomu umysłu można zejść do czucia i zacząć podejmować świadome decyzje nie tylko takie, które zgadzają się z narracją współczesnego świata, ale przede wszystkim, które są w zgodzie ze sobą. Podstawą jej pracy jest uważność, a treningi, które prowadzi polegają głównie na wzmacnianiu mięśni akceptacji, nastawienia, odpowiedzialności, zaangażowania i spójności.
Wierzy w to, że wewnętrzna siła człowieka płynie ze zgodny na doświadczenie życiowe takie, jakie jest oraz umiejętności podejmowania świadomych wyborów.
Joanna o swojej pracy:
„Wielokrotne doświadczenie depresji i korzyści płynące z terapii w różnych nurtach pokazało mi, że aby móc prawdziwe wzmocnić odporność psychiczną warto skierować uwagę do własnego wnętrza i z odwagą i ciekawością poznawać siebie, bo kiedy znam swoją wartość i własne ograniczenia jestem bliżej prawdziwego ja, prawdziwego życia”.
WYDARZENIE: wykład online, Autentyczność, czyli gdzie biegnie granica bycia miłym człowiekiem, 13.03.2026, godz. 12:30 – 14:00, slot 1
—————————————————————————————————————————————————————————
ENGLISH
A trainer, coach, and mentor specializing in well-being, with a background in cultural anthropology. She completed postgraduate studies in Coaching and Psychology at SWPS University, where she is currently studying Psychosomatics. She is a graduate of the VII Zen Coaching Training and Emotional-CPR based on Daniela Fisher’s methods. She has completed courses in Psychological Crisis Support (SWPS) and Mental Resilience Training.
She works daily, both individually and in groups, with experience in overcoming depressive episodes. Her mission is to help people build a fulfilling life by enhancing its quality rather than its standard. She teaches how to experience life through the body, not just through thoughts. Her heart-centered coaching focuses on training mindfulness, acceptance, support, welcoming, and compassion—allowing individuals to embrace themselves with love.
She is the author of the podcast Dialogi wewnętrzne and the Projekt Melancholia initiative on Facebook. A mother of an adult son, she is passionate about walks, sunshine, forests, and the vastness of water.
For several years, she has worked with people individually and in groups, demonstrating how to shift from the mind to feeling and make conscious decisions—not just those aligned with societal narratives but, most importantly, those in harmony with oneself. Mindfulness is the foundation of her work, and her training focuses on strengthening the „muscles” of acceptance, attitude, responsibility, engagement, and coherence.
She believes that a person’s inner strength comes from accepting life experiences as they are and developing the ability to make conscious choices.
Joanna on her work:
„Experiencing depression multiple times and benefiting from therapy across different approaches has shown me that to truly strengthen mental resilience, one must turn inward with courage and curiosity. By knowing my worth and limitations, I am closer to my true self and a more authentic life.”
online lecture, Authenticity – where goes the line between being nice and staying true to yourself – 13.03.2026, time 12:30 – 14:00 AM, slot 1
